【姿勢に関して】

この姿勢をとればいいとか、なにが正しいかとかって、ほんとどうでもいいと思っていて笑

落ち込んでるなら落ち込んだ姿勢

晴れやかなら晴れやかな姿勢

どっか痛いならそれを回避して休む姿勢

それでいいんだと思う

無理に、いい姿勢だとか、正しい姿勢だとか、そんなのにする必要はない

綺麗に見られたいならそういう姿勢を取れば良いし

ちゃんとしてるって思われたいならそういう姿勢を取ればいい

好きな姿勢を、自分で選べばいいんだ

背中だって丸くなっていいんだよ

だって、丸くなるように出来てるんだから笑

からだも、こころも、揺れ動くからバランスがとれるんだ🌿

そしてからだにもっと、自分の気持ちを、こころを表現していっていいのよ

こころを表現すると、からだは喜ぶよ

自分がいちばん心地よくて、しっくり納得できる姿勢でいればいい

誰かが言ってる、こうしなくちゃいけないよ、これが正しいよ、みたいなのって、もういらないとこころから思う

そういうのに従うより、自分に従っちゃおうよ

専門家が言ってればそれっぽいかもしれないけど

自分のいちばんの専門家は自分だから

自分で選ぼう

大丈夫だから

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