【自分のこころを満たす】

こんにちは、つちだです

人は、こころが満たされていないと、どうにかして満たそうとします

ある人は、誰かから奪って満たそうとしたり

ある人は、自分のちからで満たそうとしたり

人から奪うのは簡単

相手を否定して、非難して、コントロールして奪えばいい

でもこれは、またすぐ満たされなくなるし、相手がどんどん乾いていってしまう

自分のちからで満たすには

自分を肯定し、受け入れ、相手ではなく自分をコントロールすること

そのために自己対話や内部観察をしていったりね

って言ってもこれがまた難しい笑

僕のおススメなのが

ウィッシュリストといって、自分がやりたいこと、かなえたいこと、欲しいモノやコト、言われたい言葉でもいいから、そういったものをとにかく頑張って１００個書き出す

そしてそれに取り組むことで、自分が満たされやすくなります

こころは、自分が本当にやりたいことをしていると、満たされるみたいですね

ちなみに僕はこれを毎年年末に新しいものを作って、翌年の指針にもしています

周りの家族や友人、お仕事関係の人を満たす前に、こうやって自分自身を満たしていこう

自分が満たされていれば、自然と周りの人たちから奪うんじゃなく、満たすことが出来るようになってくるよ