【身の廻りを調える】

こんにちは、つちだです

前回書いたウィッシュリストの話でもあるのですが

自己対話をして自分のこころの声を聴くための下準備があります

これは本当にひとそれぞれだと思うのですが、からだやこころを調えるのとは別に、僕がやっていることを参考までにいくつかお伝えしますね(^^)

◎部屋を掃除する

こころがざわついていたり、ニュートラルではいられない時って、家や部屋が汚れていることが多いです

特に、隅っこの方、汚れがあれば拭いて、荷物が置かれていれば整理整頓をする、畳まれていないものは畳む

目に見えてないとこに塵が積もってると、こころのなかの奥底にも塵が積もるようなので、目に見えてないところも綺麗にしましょう

◎アロマやお香を焚いて、場を清め調える

最近友人に教えてもらったのですが、毎朝起きて歯磨きしたりトイレいったりして身が調ったら

空間を浄化するためにホワイトセージの葉を焚いています

各部屋に煙をいき渡らせたら、窓を全開にして煙ごと空気を入れ替えます

お香などがなければ、空気を入れ替えるだけでもだいぶ違いますよ

朝は色んなものを外に出す時間

外に出すことで、新しいものを入れる準備が出来ます

そうすることでどんなことも循環しているんですね

◎使っていないものを手放す

思い出の品とか、またいつか使うだろうって物、結構多くなっちゃうんですよね

あと昔好きだったもの

人のこころは変わっていくから、好きなものがずっと好きなこともあるし、そうじゃないことも、もちろんあります

もう味わい尽くしたものは手放して、次のものが入ってくるスペースを空けておこう

家の中も腹八分目がいいみたいです

そうそう、調えるときのコツは

あるべきものをあるべき場所に

です^^

是非参考にしてみてください